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太り過ぎ・痩せ過ぎの両方とも、死亡率はアップします。自分にふさわしい体重を把握して、満足のいく生活と食生活により、その体重を保持し続けることが、生活習慣病の予防にとって大事なことになります。
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疲労に関しましては、心身にストレスだったり負担が及んで、生活上の活動量が低落してしまう状態のことを意味するのです。その状態を普通の状態に戻すことを、疲労回復と称しているのです。
従来は「成人病」と呼ばれていた病気なのですが、「生活習慣を正常化したら罹患しないで済む」ということから、「生活習慣病」と呼ばれるようになったわけです。
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